8 составляющих оптимального секса исследование о характеристиках «великолепного» секса, и что отличает его от хорошего (Пегги Кляйнплатц) вывело 8 пунктов, которые чаще всего упоминались опрошенными, это: Блок 1. Быть в контакте Полное присутствие (Being present) - интенсивно сфокусированное внимание, поглощенность моментом, состояние «здесь и сейчас», когда человек «выпадает» из обыденности. Синхронность (Connection) - глубокая связь с партнером, ощущение «единого целого». На физическом уровне может происходить синхронизация дыхания и других ритмов. Блок 2. Быть собой Аутентичность (Authenticity) - способность быть полностью и искренне самим собой, чувствовать себя в безопасности и получать удовольствие от того, что действительно нравится. Уязвимость (Vulnerability) - готовность к межличностному риску, способность «отдаться» партнеру. Участники описывали это как «прыжок в пропасть». Степень уязвимости часто проводит границу между хорошим и великолепным сексом. Блок 3. Быть в диалоге Высокий уровень общения (Communication)- эмпатическая коммуникация, способность слушать партнера и доверять ему. Слова, прикосновения и язык тела помогают «рассказать» о желаниях. Готовность к межличностному риску - дух авантюризма, стремление пробовать новое с позитивным, игривым настроем. Блок 4. Быть за гранью Глубокая эротическая близость (Intimacy) - взаимное доверие, уважение и забота, создающие основу для подлинной интимности. Трансцендентность (Transcendence) - ощущение блаженства, экстаза, покоя и отсутствия чувства времени. Участники обращались к религиозной лексике («нирвана»), пытаясь описать это состояние. и про парадокс удовлетворенности: У пар, в целом довольных отношениями, сексуальная удовлетворенность определяет общую оценку лишь на 15-20% Недовольство сексом или его отсутствие,составляет 50-75% общей неудовлетворенности отношениями