🎃 4 блюда из тыквы, которые можно есть и худеть P.S. Это к нам приехали родственники из Донецка и привезли домашнюю тыкву-гигант, которая по весу больше Лёвы😱 🥣 1. Крем-суп из тыквы с курицей Ингредиенты: тыква — 300 г куриное филе — 150 г лук — 1 шт чеснок — 1 зубчик сливки 10% — 50 мл соль, перец Как готовить: Отвари курицу отдельно. Тыкву + лук потуши, пробей блендером, добавь сливки и кусочки курицы. 🍳 2. Тыквенные оладьи с яйцом Ингредиенты: тыква (тёртая) — 200 г яйцо — 1 шт овсяная мука — 30 г щепотка соли Как готовить: Смешай всё и жарь на антипригарной сковороде без масла или с каплей. 🥗 3. Запечённая тыква с сыром и курицей Ингредиенты: тыква — 300 г курица — 150 г сыр (20–30%) — 40 г специи Как готовить: Нарежь, выложи в форму, запекай 25–30 мин при 180°C, в конце добавь сыр. 🍮 4. Тыквенный десерт без сахара Ингредиенты: тыква — 200 г творог — 150 г яйцо — 1 шт корица Как готовить: Всё пробей блендером и запекай 25–30 мин при 180°C. Забирайте и готовьте с удовольствием❤️‍🔥 Вы кстати любите тыкву?)