Знаете почему вы не можете заставить себя заниматься спортом?🚪 спойлер: это даже не лень Вы не занимаетесь спортом, потому что вас все устраивает. Устраивает ваше отражение в зеркале, ваше здоровье и количество сил Расскажу на своем примере: с физкультурой я была всегда на вы🚪 У меня были вечные освобождения в школе, в институте я попала в спецгруппу благодаря своему плоскостопию, а сколько денег я подарила фитнес-клубам страшно сосчитать… У меня всегда находилось миллион отговорок, чтобы не делать тренировку, начиная от «сегодня не то настроение», заканчивая «я и так стройнею без спортивной нагрузки и держу дефицит калорий: зачем оно мне надо?». Сюда же можно добавить «не хочу тренироваться потому что ненавижу выпады», «я и так много хожу пешком зачем мне еще какая-то нагрузка» и «у меня нет нужного оборудования/формы»🚪 Начать выстраивать здоровые отношения со спортом мне помогли: ♥️Мои +20 кг: тут было без вариантов. В зеркало я старалась на себя в целом не смотреть, а когда это случалось, то никаких отговорок уже не оставалось ♥️Мое здоровье: преддиабет, высокий уровень воспаления в организме и страдающие сосуды ♥️Качество кожи: стоит мне даже сейчас немного забросить тренировки, как целлюлит начинает захватывать мои ноги ♥️Прострелы в теле: знаете, вот это «то тут кольнет, то там». Честное слово, я уже придумала себе, что у меня болят почки с печенью, пока не проверила все здоровье и еще раз не услышала от всех докторов, что просто нужен регулярный спорт🙊 Ну и напомню: физическая активность доказано снижает воспаления в нашем организме, улучшает липидный профиль, защищает нас от саркопении и делает наши сосуды более эластичными (защита от атеросклероза) Как всегда несу вам максимальную скидку в 70% по моему промо POLYAVASHA70 на все тарифы у ФитСтарс: там снова классные подарки за подписки! Гантели, коврики, мфр-мячики, сертификаты… а еще! ⭐️За покупку безлимита «навсегда» я дарю вам свою экспресс-консультацию: разберем ваш запрос, текущее питание и ответы на ваши вопросы 😘 А при покупке любого тарифа отправлю вам свой сборник рецептов! Только напишите мне в личные сообщения после покупки (и те, кто купил подписку на днях напишите мне тоже, я вам все вышлю) 😊 Всем красивого и здорового тела! Тык-тык в ❤️❤️❤️