Сегодня 11-ый день, как я сижу на КЕТО-питании (до этого была подготовка) и вот что я на сегодня хочу выделить: 🌟энергии очень много! 🌟я не доедаю свои порции, просто не лезет и всё… 🌟ушли оттеки 🌟локально тает именно жир в области талии (висцеральный жир) 🌟нет тяги к определенным продуктам (раньше всегда, хотелось что-то определенное съесть, сейчас ты относишься к еде как к качественному топливу, чтобы твой организм насытился всеми нутриентами и витаминами). 🌟то, что казалось тебе безвкусным - появился вкус 🌟утром ты перестала хотеть есть 🌟больше стала пить воды (естественно как-то получилось) 🌟и конечно же легкость в теле! даже в эти дни не тянет ни на какие определенные продукты 🌟нет никаких срывов, ты вообще не думаешь о еде, много времени высвобождается + экономия денег на еду, потому что нет этих импульсивных покупок в самокате вечером или в кафешках 😂 🌟меняется мышление 🌟нет этого достигаторства или дисциплины - полное отсутствие в этом процессе мужской энергии 🌟ощущение кайфа себя, ты начинаешь себе нравится каждый день бОльше, возрастает ценность себя, за новую себя 🫂❤️☀️