Быть в ресурсе🫲 Всегда хотела попробовать аэростретчинг (стретчинг в гамаках) и что-то не решалась по многим причинам:))) Для многих это может показаться не совсем приятным удовольствием, если нет подготовки, гибкости и все тело зажатое. К счастью для меня не оказалось это проблемой, потому что с детства ходила на художественную гимнастику и в течение жизни поддерживаю свое тело комбинированными тренировками. В этом направлении 🟤вытягивается позвоночник, 🟤развивается гибкость, 🟤координация и кровообращение. Час такой тренировки и вы не узнаете свое тело (по крайней мере у меня). Теперь моя спина как у младенца — как новенькая. И сразу смогла сесть на шпагат 🤩 Я практически в каждом посте что-то да советую) Но правда, грех не поделиться чем-то стоящим! Всех обнимаю! Берегите себя и желаю приятных выходных 🫂 #лайф #спорт