весна — идеальный момент, чтобы начать тренироваться 🌱 весной происходят естественные гормональные изменения [повышается уровень серотонина и дофамина, энергии становится больше, мы чувствуем мотивацию для «новой жизни» почти как на Новый год] в этот период легче формировать новые привычки, все расцветает, световой день увеличивается, мы будто просыпаемся 🌱 Весна вообще ассоциируется с обновлением!