🥤Смузи: полезный перекус или сладкий десерт? Казалось бы, всё просто — закинул фрукты в блендер и готово. Но на самом деле смузи легко может получиться: ➡️ слишком сладким ➡️ слишком калорийным ➡️ или наоборот совсем несытным. Есть несколько простых правил, которые делают смузи действительно полезным и сбалансированным. В методичке мы разобрали: ☑️ чем отличаются фруктовые и овощные смузи ☑️ как правильно сочетать ингредиенты ☑️ какие добавки делают напиток более питательным ☑️ и собрали несколько вкусных рецептов, которые легко повторить дома. 📖Читайте методичку ниже и сохраняйте рецепты, чтобы попробовать Подписаться