Пора возвращаться и брать себя в руки 🩷 Я как всегда не с пустыми руками. Очень люблю это упражнение, хочу, чтобы вы тоже попробовали. Многие слышали о понятии "сутулость", но мало кто слышал про "ложную сутулость". Зачастую сутулость - это следствие отсутствия мышечной поддержки тела, завернутых плеч, потери навыков протракции и ретракции лопатки. Чтобы убрать сутулость, достаточно добавить мобильность суставам, вернуть телу мышечную поддержку, закрепляя силовыми тренировками 🔥