Отёки Почему в походе утром я выгляжу как колдырь с похмела? Во всём виновата реабсорбция (впитывание) натрия в почках 1. С пóтом мы теряем много соли (NaCl) 2. Горная вода эти потери не восполняет, потому что в талой воде мало солей 3. Почка "чувстует", что натрия мало, а он (натрий) критически важен для работы мембран (в том числе для серддечной мышцы) 4. Понимая это, почка тормозит выведение натрия и его концентрация в крови растёт. Из крови он попадает в ткани, где связывает и задерживает воду - это и есть отёки. Поэтому если вы отекаете в походе, это говорит о том, что ваш организм работает как положено. p.s. врачи, поправьте меня если я не точен