АСКЕЗЫ ДЛЯ ЗНАКОВ ЗОДИАКА Выбираем сегодня свои аскезы! В системе Пневма каждый знак зодиака рассматривается как архетип с конкретной психологической слабостью, то есть с той или иной доминирующей эго-структурой. И для каждого знака зодиака есть аскезы, которые позволяют человеку очиститься от ведущих негативных черт и проявлений. Ниже список по знакам зодиака. 🔥 ОВЕН Слабость: гнев, импульсивность, конфликтность (марсианская энергия) Проработка: управление силой, осознанное действие, чистота у словах, ненасилие. Аскезы: 1. Отказ от споров и доказательства своей правоты 2. Практика «паузы» перед каждым решением и в сложных разговорах 3. Физическая дисциплина - ежедневная нагрузка без пропусков 4. Осознанное служение другим людям и защита слабых. Делать добро без признания своей заслуги. 5. Контроль речи: отказ от мата и ругательств, не повышать голос ни при каких обстоятельствах, развитие дипломатии и сдержанности в речи 🌿 ТЕЛЕЦ Слабость: привязанность к удовольствиям, инерция, материальность мышления Проработка: свобода от материального, превращение энергии Тельца в дающую, а не удерживающую. Аскезы: 1. Ограничение в еде, пост, практика простоты в одежде и быте, дисциплина сна 2. Отказ от избыточных покупок, накопительства, более расслабленное и спокойное отношение к быту и материальным благам 3. Щедрость и служение другим через материальный план 4. Осознанное управление желаниями, развитие более широкого восприятия мира 5. Благодарность за то, что уже есть 🌬 БЛИЗНЕЦЫ Слабость: поверхностность, рассеянность, интеллектуализм Проработка: концентрация внимания и глубина восприятия, ответственность Аскезы: 1. Доведение всех дел до конца, фиксация на одном процессе, глубокое изучение одной выбранной темы 2. Ежедневная практика медитации с удержанием внимания на объекте (шаматха) и практика разотождествления со своими мыслями 3. Ограничение разговоров «ни о чём», отказ от осуждения и сплетничества, лжи, держать данное слово, говорить правду. Молчание. Служение своей речью высшей цели. 4. Информационный детокс 5. Ответственность за своих близких. Расширение ответственности 🌊 РАК Слабость: эмоциональные колебания, пассивность, уход от реальности в эмоции, страх действия, подозрительность Проработка: эмоциональная стабильность и доверие миру Аскезы: 1. Наблюдение и осознание своих эмоций и ведение дневника реакций 2. Работа с иллюзиями и обидами. Практика прощения. Отказ от жалоб и роли жертвы 3. Регулярная медитация на сердце, дыхательные практики при эмоциях 4. Развитие решительности и работа со страхами, принятие ответственности за свое эмоциональное состояние. Говорить и действовать прямо, перестать ожидать внешнего стимула, регулярно расширять и поддерживать социальные связи 5. Искоренение тенденции к закрытости, защите, жизни «внутри» вместо проявления во внешнем мире 🔆 ЛЕВ Слабость: гордыня, эгоцентризм, зависимость от оценки окружающих Проработка: смирение и служение другим, достоинство и благородство Аскезы: 1. Делать добрые дела и благородные поступки анонимно. Прощать долги других людей и развивать щедрость. Учиться разумно тратить деньги. 2. Не говорить о своих достижениях, культивировать скромность в поведении. Сознательно усиливать других людей рядом с собой и их значимость. Развивать равенство в отношениях. 3. Принимать критику без защиты и в целом принимать свою не идеальность как часть работы над собой. 4. Усиление внутренней жизни и развитие отношений с Высшим Источником, послушание. Постоянное обучение и служение Учителю, служение окружающим 5. Развитие эмпатии и тренировка глубины контакта с конкретными людьми, вместо расширения связей. - Елена Нуйкина #практика #аскезы @pneumarussia Мы в MAX Мы в ВК