Решительное задание этой недели в виде мощного функционального теста. AMRAP 15 минут: - 15/12 калорий на гребном - 12 берпи боком через гантель - 9 рывков гантели 32/22,5 кг 1 минута отдых Максимум калорий на байке за 4 минуты. Масштабирование: Задание предполагает использование тяжелой гантели, к которой будет максимально не хотеться подходить. Если указанный вес для вас великоват, подберите личный тяжелый аналог. Байк потребует терпежки. Не вздумайте сдаваться!