Я недостаточно... Ещё в рамках самомотивации хочу вот о чём поговорить. Как же мы любим всё обесценить. И мне кажется, это прям демотивирует многих,но это тоже вопрос изменения мышления. Мы думаем про себя, ну вообще-то я не дотягиваю:не зарабатываю миллионы,не достаточно хороший родитель,спортом не занимаюсь ит.д. Есть такое у вас? Внутренний критик,которому вечно всё недостаточно. Я тоже так делаю, но я научилась останавливаться,сейчас вас научу. Стоп!Как только появляются мысли,что вы недостаточно хороший,скажите себе стоп и переделывайте мысли в + Вообще-то я супер,потому что: 1.Я переехала в другую страну с семьёй, мы адаптировались, наладили быт.Всё было непросто,но я справилась. 2.Я супер потому,что я мама,которая общается с детьми, развивает их ,возит их на кружки ,гуляет, готовит и много чего ещё. 3.Я супер,что не забила на себя ,потому что могла бы,но выбрала быть лучше. 4.Я супер,потому что я учу язык,веду блог,консультирую клиентов. 5.Я супер,потому что я перебрала своё мышление,а могла всю жизнь жить в тревоге и стрессе. И тут могут быть совершенно мелкие детали,потому что ситуации и обстоятельства у всех разные. Кто-то может написать:"Я супер,потому что я с утра чищу зубы и еду на работу,хотя мог валяться в депрессии". И теперь,это совсем по-другому звучит.Я чувствую,что я впорядке,понимаете? Давайте и вы попробуйте это упражнение.Напишите ,почему вы супер.