летний ритуал для настроения иногда даже одно маленькое действие, совершаемое ежедневно, помогает надолго сохранить лето в своей памяти. например: ⭕️ собирать мини-букеты полевых цветов, а затем поставить их в вазочку на кухне для настроения ⭕️начинать свое утро с чашки ароматного чая и никуда не спешить ⭕️устроить выезд на пикник - расстелить плед в парке или у реки и насладиться сезонными угощениями (клубника!) ⭕️выбрать аромат с цитрусовыми, морскими или зелеными нотами и пользоваться только им все лето - чтобы потом запах напоминал о лете ⭕️завести дневник наблюдений и каждый день записывать самое красивое/вкусное, что встретилось ⭕️устроить себе ритуал массажа - пройтись пешком перед сеансом, сосредоточиться на своих ощущениях и расслаблении во время, никуда не торопиться и поблагодарить себя за заботу после. главное - чтобы ритуал был в удовольствие.