3 важных книги в менопаузу – о сердце, мозге и душе женщины после 45 У вас бывает такое: просыпаешься утром - и вроде бы выспалась, а чувство, будто грузовик переехал. Или вдруг сердце «заскачет» ни с того ни с сего. Или накрывает волна тоски, и хочется уйти в лес и не возвращаться. Я уже писала о двух лучших, на мой вкус, книгах о том, что такое пери/менопауза и как помочь себе на этом этапе. Во-первых, «Менопауза: как оставаться здоровой и сексуальной» гинеколога и женщины в климаксе Дженнифер Гюнтер – она написала ясный, с юмором ликбез по женскому здоровью в старшем возрасте. Если у вас есть деньги и время только на одну книгу, прочтите ее. И необыкновенный автофикшн «Жизнь на менопаузе: как выжить среди приливов и бурь» Дарси Штайнке - честный и жесткий дневник о климаксе. А еще это увлекательное социокультурное и экологическое (там плавают косатки!) исследование менопаузы. Сегодня хочу порекомендовать еще три важных книги – они о том, как менопауза влияет на наше сердце, мозг и душу. Мне они реально облегчили жизнь. По-моему, лучший весенний подарок самой себе и подругам в честь 8 Марта🌱 Полностью: https://dzen.ru/a/aawqSgvDYXMMzNlH #книги