Не жевать боль или притча о зубе, депрессии и старых сценариях Сегодня 24 марта - день борьбы с депрессией, и у меня случилась очень показательная история, которая лучше любых слов объясняет, как работает мой (и, подозреваю, не только мой) мозг. У меня был зуб. Жевательный. Важный. И я «цеплялась» за него из последних сил. Как за старый, но такой привычный сценарий: «надо сохранить», «надо до последнего», «а вдруг продержится?». Я ходила к врачам, уговаривала, пыталась спасти то, что уже давно требовало только одного - отпустить. Я мучила свой организм, тратила ресурсы, работала с ним, терпела нудную боль, лишь бы не признать очевидное. Звучит знакомо? Это же история про любые отношения, работу, иллюзии или даже про самочувствие. Мы так часто пытаемся «вылечить» то, что уже мертво для нас. Мы боремся с миром, с обстоятельствами, с реальностью, думая, что если мы будем достаточно сильными, то всё будет по-старому. Мы не замечаем, что этот процесс уже разрушает нас изнутри. И вот, наконец, я приняла решение удалить зуб. Пришла к выводу, что больше не хочу жить в хронической боли, типа его «не замечать». Я собралась, пришла в поликлинику... а запись только через полмесяца. Мой мозг, который так отчаянно «держался» за этот зуб, сейчас вынужден ждать две недели. И в этом ожидании - вся ирония. Когда наконец говоришь себе «хватит, я отпускаю», оказывается, что Вселенная уже всё решила за тебя. И тебе просто нужно выдохнуть и довериться этому решению, даже если оно происходит не мгновенно. Но я села в очередь, стала делать активации по ТВТ, написала в чат единомышленников. Людей таких как я - было очень много, они еще и вчера приходили, но врач не принял их с острой болью. Депрессия - это часто про попытку жевать на мертвом зубе. Про то, чтобы любой ценой сохранять старый паттерн, потому что он свой, родной, привычный. Мы боимся пустоты на месте удаленного. Но когда мы наконец отпускаем (или когда жизнь мягко настаивает на паузе), приходит осознание: «Зачем? Зачем мне надо было это держать? Зачем я так мучилась?» Если вы сейчас из последних сил «спасаете» то, что уже давно отслужило - возможно, сегодня тот самый день, чтобы признать: иногда решение «удалить» - это не слабость. Это самый акт любви к себе. И даже если запись на «новую жизнь» только через две недели, вы уже сделали главное - перестали бороться с неизбежным и выбрали себя. Ну, а у меня получилось - зуб удалили, с поддержкой нашего сообщества и тех, кто рядом. На сегодня кто записан - отмена, прошу понять🤝. Не жуйте боль. 🤍 #мояистория #осознания