Как я возвращаю себе землю под ногами или Хо'опонопоно и сила благодарности Друзья, хочу поделиться тем, что держит меня сейчас в равновесии. И заодно сказать вам огромное спасибо. После той новости о брате, после ощущения, что земля уходит из-под ног, мне нужно было за что-то зацепиться. За какой-то якорь. И этим якорем стала практика, о которой я хочу вам рассказать. Хо'опонопоно. В переводе с гавайского это означает «исправить ошибку» или «сделать всё правильно». Это древний способ очищения себя от внутренних блоков, установок и обид. И знаете, в чем его суть? В полной и безоговорочной ответственности за всё, что происходит вокруг. ❤️ «Мир начинается с себя!» Все, что приходит в мою реальность - будь то ситуации с близкими, тревога за брата или поддержка от вас - это результат моих мыслей. И если внутри хаос, тревога и боль, значит, моя задача - не менять мир, а поменять энергию внутри себя. Секрет Хо'опонопоно умещается в 4 простых фразы. Это формула счастья и очищения: 💧 «Мне очень жаль» - я сожалею, что мои внутренние страхи и мысли создали эту тяжелую ситуацию. 💧 «Прости меня» - я прошу прощения у своей души и у мира за то, что позволила негативу поселиться внутри. 💧 «Благодарю тебя» - я принимаю этот урок (даже самый болезненный) и благодарна за возможность стать чище. 💧 «Я люблю тебя» - это главная фраза. Она очищает весь негатив, который я испытываю к себе, к ситуации, к другому человеку. Любовь - это высшая вибрация, которая растворяет боль. Их можно говорить вслух или мысленно. Можно визуализировать человека (сейчас для меня это брат) и обращаться к нему через эти слова. Можно говорить их себе, когда захлестывает страх или вина. Важно простить себя. Знаете, что сейчас происходит? Я беру все те теплые слова, что вы писали мне в личные сообщения и здесь, в канале. Слова поддержки, ваши молитвы, ваше «мы с тобой». И я соединяю их с этой практикой. Я закрываю глаза, представляю брата и проговариваю: «Я люблю тебя. Мне очень жаль, что всё так вышло. Прости меня за мою тревогу. Благодарю тебя за то, что ты есть. Я люблю тебя». И внутри становится тихо. Опора возвращается. Потому что главное, что я поняла: моя задача - не «давать» ему глаз физически, а очистить пространство вокруг него своей любовью. Если у вас что-то пойдет не так, будто земля уходит из-под ног не отчаивайтесь, а сделайте эту технику, если чувствуете. Даже если не верите в нее - просто попробуйте. Результат удивит вас. 🙏 А вам, мои дорогие, еще раз огромное СПАСИБО. И напоминание о том, что мир действительно начинается с нас самих. ❤️ p.s.: всё чувствую, что операция к завершению, стало мирно на душе.