➕5 минут дыхания и твоё тело тебя благодарит Утренняя дыхательная гимнастика по типу "12 кругов" Это видео для тех, кто уже знаком с базовыми дыхательными техниками, но не всегда имеет достаточно воли, чтобы начать и продолжить) Поддерживаю вас🤗 Скачивайте себе, делитесь с теми, кто давно хотел начать заниматься дыханием. На видео нет детальных объяснений, но внимательный практик поймет что делать) Прекрасного вам самочувствия! Павел Рабцун йога и саморазвитие