Шаг 2/100 на пути к омоложению на 10 лет за 90 дней В конце недели подготовлю свой первый отчёт какие показатели по итогам недели, но чувствую этот месяц я снижу кэф старения и био возраст Со сном все прям нормализовалось 👌 Единственное, нужно больше кардио добавить и в такую погоду не хочется на улицу выходить 😃 А я дома в основном ебш 24/7 по всем проектам 😅 В инст также выкладываю видосы, если тут не грузится