📒Марафон «60 дней подготовки к лету» День 1: Старт и погружение в режим 💬🤍 Задание на день: 🤎Занимайся активностью 45–60 минут — ходьба, тренировка или йога 🤎Откажись от сладких напитков и газировки 🤎Собери один «чистый» приём пищи: белок + овощи 🤎Пей воду в течение дня — от 1 до 1,5 литров 🤎Сделай уход за телом: скраб или крем 💘 Вперёд — уже начали! Свидание с успехом