Девочки, думаю пришло время для разбора еще одной практики, давненько что-то не писала про них 🥺 Выбирайте: 1. «Пять минут на дыхание» (Тара Брах) Для снижения стресса и тревожности. Поможет сфокусироваться на текущем моменте, используя дыхание как якорь 2. «Письмо своему страху» (Луиза Хей) Позволит понять и трансформировать свои страхи через искренний диалог с ними на бумаге 3. «Колесо жизни» (Пол Дж. Майер) Инструмент для оценки различных сфер жизни и нахождения баланса Голосуйте реакциями: 1 - 💅 2 - 🥰 3 - 💘 Вечерком напишу!❤️