ПСИХОЛОГИЯ: Женские секреты

Почему нужно чаще проводить время наедине с собой🧡 ▫️Это помогает разобраться в себе, все переосмыслить ▫️Это позволяет отстраниться от общества и сконцентрироваться на себе ▫️Это избавляет от потребности в чужом одобрении ▫️Это расставляет все мысли по полочкам

💖 Привет, девчонки! Если вы ищете место, где можно обсудить все, что накипело, — от отношений до самопознания, — "Женский клуб от Маши" ждет вас! Здесь мы делимся опытом, поддерживаем друг друга и вдохновляем на перемены. ✨ Загляните в нашу подборку постов — они точно заставят вас задуматься и улыбнуться. Давайте вместе создавать пространство, где каждая из нас может быть собой! 💫 • Книги, которые прокачают твою уверенность • Признаки созависимых отношений • Как перестать бояться осуждения и ч...

Девочки, думаю пришло время для разбора еще одной практики, давненько что-то не писала про них 🥺 Выбирайте: 1. «Пять минут на дыхание» (Тара Брах) Для снижения стресса и тревожности. Поможет сфокусироваться на текущем моменте, используя дыхание как якорь 2. «Письмо своему страху» (Луиза Хей) Позволит понять и трансформировать свои страхи через искренний диалог с ними на бумаге 3. «Колесо жизни» (Пол Дж. Майер) Инструмент для оценки различных сфер жизни и нахождения баланса Голосуйте реакциями: ...

Помни, что каждая из нас уникальна, поэтому эти советы носят общий характер

Маленький шаг к себе🍇 Доброе утро, сегодня попробуй задать себе вопрос: “Что я могу сделать, чтобы этот день стал особенным?” Вот несколько идей: 🤩Начни утро с 5 глубоких вдохов, чтобы настроиться на спокойствие 🤩Напиши 3 цели, которые хочешь выполнить сегодня 🤩Улыбнись себе в зеркале — ты заслуживаешь любви и поддержки

✨Как улучшить самооценку? Простые и банальные советы, но если ты прислушаешься к ним, то ты обязательно заметишь результат⤵️ ▫️Замени критику на поддержку — говори с собой, как с подругой ▫️Записывай свои достижения, даже мелочи ▫️Окружай себя людьми, которые тебя вдохновляют ▫️Занимайся тем, что приносит радость Пишите на какую тему хотели бы увидеть пост🤩

Секреты здоровых отношений❤️ 💌 Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение – это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя” вовсе не означают - "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова”, они означают – "я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды”. 💌 Споры – это пустая трата времени. Если спор произошел между вами и близким человеком, держите себя в ру...

🌸Эти средства для ухода за кожей обязательны для каждой ⏺️Мицеллярная вода: Эффективно удаляет макияж и загрязнения. ⏺️Увлажняющий крем: Поддерживает баланс влаги в коже. ⏺️SPF крем: Защищает кожу от повреждений ультрафиолетовыми лучами. ⏺️BB-крем: Обеспечивает ровный тон кожи без тяжести. ⏺️Бальзам для губ: Увлажняет и смягчает губы. Помни, что каждая из нас уникальна, поэтому эти советы носят общий характер

Если каждая ссора ведёт к разрыву, к расставанию, то пошли бы они у черту эти отношения! Люди встречаются, влюбляются, люди ссорятся, мирятся, и относиться к этим мимолетным трудностям нужно легко. Я могу быть не в настроении, тебя могут разозлить на работе, ну поругались, покричали, нет в этом ничего страшного. Я надеюсь, мы всегда сможем найти общий язык, всегда сможем договориться!

Принципы счастья: ● Живи так, как будто чудеса возможны. ● Учись так, как будто бы ты ничего не знаешь. Всегда учись так, как будто ты новичок. ● Люби так, как будто бы ты любишь впервые. ● Работай так, как будто деньги не имеют значения. ● Отдыхай так, как будто все будет в порядке. ● Пируй так, как будто ты можешь позволить себе все что угодно. ● Разговаривай с Богом так, как будто бы Он тебя слышит.