Понедельник. Значит, говорю про вес и гормоны👌🏻 Перед Новым годом я была— 71,6. Цель — 65 кг. Сейчас до неё осталось 4 кг. И когда я вижу на весах цифру меньше 70 в течение недели — мне хорошо. И есть внутри железобетонное ощущение, что я попрощалась с этой цифрой навсегда. Ну потому что при росте 170 весить 70 для меня это реально много! И это я сейчас взвешивалась во время цикла. Возможно я всё же немного отекла, но пока не понимаю этого и увижу после цикла минус на весах. А раньше в эти дни было стабильно +1–1,5 кг, настроение «не подходи», жор, и ощущение, что тело живёт отдельной жизнью. Сейчас — тишина. Ничего не болит, не прибивает к дивану , наоборот - подьем энергии! Думаю так сказывается на мне похудение и то, что я подключила фитоэстрогены. Напомню, я снижаю вес не «к лету» и не «чтобы влезть в платье». Я делаю это сейчас, потому что дальше - перименопауза. И я не планирую: — просыпаться в 3 ночи и считать трещины на потолке — ходить мокрой и краснеть от приливов как чайник — набирать вес «из воздуха» — сидеть без энергии — и говорить: «Ну возраст, что поделать». Возраст — не приговор. Бардак в гормонах — да! Метаболизм — это костёр. Можно поддерживать огонь. А можно сделать вид, что «само как‑нибудь». Да, когда-нибудь настанет момент, когда фитоэстрогены уже не будут мне помогать и придётся начать что-то подмазывать. А пока я принимаю — двухфазную программу поддержки для женщин —> ссылка Поддержка первой фазы - фитоэстрогены, изофлавоны сои и генистеин, поддержка второй фазы - фитопрогестерон и дикий ямс, дигидрокверцетин и антиоксиданты. Очень часто после 35 тело начало наглеть и копить «про запас» Но это не случайность. Тело очень умное. Ему просто нужен нормальный руководитель, который всё возьмёт под контроль. А если Вам уже больше 45 или Вы уже глубоко менопаузе — поддержка должна быть однофазной - хронолонг —> ссылка ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК! ❤️❤️❤️Если Вы не хотите разбираться с тем, что Вам пить и как и но Вам важно получить результаты и не потратить деньги в пустую ⤵️ нажмите на синий текст и я подберу схему индивидуально под вас —> (это будет бесплатно для Вас) + у Вас будет кешбек карта до 15% с каждой покупки #СамаИспользую@panova_doc ————— Юлия Панова | Стройность | Энергия