⚡️ Агрессия - это неудачная попытка сообщить о своих потребностях в то время, как замалчивание - это бросить себя и даже не попробовать удовлетворить эти потребности Ни то, ни другое - не выход, НО! Злость - это вам не шутка какая-то, она не просто так появляется в нашей психике. Более того, она ещё и возникает на конкретного человека или ситуацию 🚩 Злость - это красный флаг, что границы и ценности нарушаются, человек ведёт себя неприемлемо к вам А когда вы подавляете злость, замалчиваете, то она никуда не уходит. Злость, которая адресована другому разворачивается против вас самих и вы не можете ей воспользоваться❗️ злость против себя звучит, так: наверное это я виновата; опять я все испортила; надо было молчать бах, занавес, мы всё про✖️бали Злость дана, чтобы вы вышли из слияния с человеком, почувствовали свои границы и изменили то, что вам не подходит Но для этого не обязательно всё разрушать! Злость нужна, чтобы инициировать трудный разговор и через конфликт благоприятно разрешить ситуацию Выдерживать конфликт - это умение говорить о себе и не исчезать в момент, когда с вами не согласны 〰️Сегодня в клубе «‎YOU/ТЫ» 〰️мы и будем этим 〰️заниматься - конфликтовать 〰️не конфликтуя и использовать 〰️свою злость для 〰️изменений, а не разрушений Через символическую инициацию «Драка в грязи» вы почувствуете свою силу, научитесь давать отпор и говорить «‎нет» без чувства вины, а приятным бонусом обретёте внутреннюю устойчивость А ещё, я дам классную технику «‎ненасильственного общения», которая поможет улучшить коммуникацию с людьми, не бояться конфликтов и даже наоборот ощутить настоящую близость в разговоре 👇🏻 ссылка здесь: https://paywall.pw/youclub 🐍Злость может быть твоей помощницей или врагом, решаешь только ТЫ