❓«СОВУ СПРАШИВАЮТ» Анонимный клиент: «У меня действительно серьезная проблема с тем, что я всё время переживаю из-за мнения других. Это как-то началось ещё в детстве. В семье у меня всегда подчёркивалось, что нужно быть хорошим и идеальным. Я постоянно чувствовал давление со стороны родителей — всегда старался удовлетворить их ожидания, получать хорошие оценки, быть хорошим другом и сыном. В школе я стал популярным, но это тоже поднимало ставки — я боялся потерять этот статус.» ❗️«СОВА ОТВЕЧАЕТ!» Сова: В вашем случае вы испытываете длительную зависимость от мнения других, которая началась в вашем детстве и продолжает влиять на вас и сейчас. Это может быть связано с воспитанием и социальными ожиданиями, которые формировали ваше самовосприятие. Один из способов начать работу над этой проблемой — это учиться осознанности, как я упоминал ранее. Но помимо этого, индивидуальная или групповая терапия может помочь вам разобраться в корнях вашей зависимости от мнения других и найти эффективные способы её преодоления. #ОтветыНаВопросы #психология