🏃 Марафон VS Спринт или как выживать на длинной дистанции Решил немного разбавить посты об аналитике/проектах и поделиться мыслями и личным опытом. Осознанно или нет, раньше был склонен работать спринтами (а иногда я бы назвал их запоями) — все силы и энергия уходят в одно дело, важно выложиться на 100% и сделать результат здесь и сейчас. Безусловно, если подходить к такому режиму с умом, то это бывает эффективно, когда важна скорость, горят дедлайны или просто хочешь сделать что то быстро. Ключевой момент тут — спринт требует полной отдачи (как и в спорте) и, соответственно, требует соразмерное кол-во отдыха для восстановления ресурса. Проблема спринтов не только в усталости, но и в потере фокуса. Ты бросаешь все силы на срочные задачи, но можешь терять из виду общую картину того, что ты делаешь. Так вот, моя главная ошибка — я не закладывал время на отдых между спринтами или закладывал его недостаточно. Конечно, когда После 3-4 дневного плотного спринта ты вроде бы сделал что-то мощное, тебя драйвит — но ресурс уже на исходе и тебе нужны условные 1-2 дня чтобы восстановиться. К этому всему помимо работы есть куча других важных вещей, которые тоже требуют внимания и времени, а пока ты был в работе — их стало ещё больше, и ты начинаешь разрываться и приходиться выбирать: прийти в себя или заниматься делами. Если продолжаешь злоупотреблять — лутаешь выгорание, апатию, раздражительность, проблемы со сном и другие неприятные дебафы. Любая работа, а уж тем более обучение требуют дисциплины, поэтому в последние месяцы начал сильно смещать фокус с работы спринтами к более размеренному, но стабильному рабочему режиму. Работа — только в рабочее время. Обучение и проекты — только если остались силы и нет других более важных дел, но тут тоже важный момент: бывают периоды, когда несколько дней подряд загружены, и на учёбу сил остаётся не так много. Считаю всё равно важно хотя бы немного уделить этому время, даже если это просто прочитать статью или внести микро-правку, чтобы не терять фокус. Как итог — решения стали более осознанные, стало проще сохранять ресурс, держать дисциплину и в целом я стал успевать больше. И самый важный плюс на мой взгляд — ты всегда можешь остановиться и провести внутренний аудит: что я делаю и зачем? Актуально ли это для меня? Устраивает ли меня результат? Само собой, иногда спринт и полная отдача необходимы, поэтому, чтобы не поплыть кукухой супер важно соблюдать баланс работы и отдыха. Резюмируя: Спринт — фулл фокус и полная отдача, короткий забег Марафон — про выносливость на дистанции и долгую игру "Не важно, как быстро ты идёшь. Важно, как далеко ты готов зайти" © ChatGPT 😎 #Заметки