Привет, пятничные! У нас рубрика #НеСтыдныеВопросы Вышла на новую работу, стараюсь вникать, быть полезной, но руководитель говорит сухо и почти не даёт обратной связи. Это значит, что я ему не подхожу? Ситуация знакомая: вы пришли с лучшими намерениями, выкладываетесь, стараетесь, но в ответ — тишина. Никакой обратной связи. Сухость. В голове сразу раскручивается сюжет: «я не нравлюсь, поэтому он старается со мной не пересекаться?», «я плохой специалист?», «я делаю не то и все зря?». СТОП Вы правда хотите узнать, «что это значит» — или хотите хоть какую-то реакцию, чтобы избавиться от тревоги? Уточню: реакцию, в которой вы будете либо наказаны, либо обожены — но хоть что-то почувствуете. Когда в нас включается такой голод на обратную связь, это часто не про работу. Это про тот ранний опыт, когда "если молчат — значит, что-то со мной не так". И вот нам снова пять, и мы подходим к маме, хотим поиграть или провести с ней время, поговорить, показать, как научились что-то делать. Просто чтобы мама посмотрела, улыбнулась, была рядом. Но она — уставшая, занятая, в своих делах и заботах. Ей не до нас. И тогда в психике записывается очень простая формула: "если молчат или не реагируют — значит, я лишний, неинтересный, не нужен". Руководитель может быть просто сухим, уставшим или неопытным в коммуникации. А вы — не ребёнок в ожидании оценки и улыбки. Вы — специалист, который может и должен дать себе опору. Если сложно самому — приносите эту тревогу в терапию. Тут можно научиться выносить «тишину» без внутреннего обесценивания и разочарования. Обнимаю. С вас 5 тыщ и рабочее самоуважение ❤️