‼️Запись к специалистам клиники «Остеокод» https://t.me/osteocode_studio Участники курса Остеокод:живот, надеюсь вы уже один из вариантов расслабления брюшной полости попробовали? Задача расслабления брюшной полости (выполняет остеопат или вы выполняете самомассаж) расслабить напряженные структуры, если есть спайки, сделать их более эластичными, устранить ограничение скольжения фасции . При работе с подвздошными зонами брюшной полости уменьшается и ограничение подвижности тазобедренных суставов. Но важно понимать, что устранив напряжение в брюшной полости и влияние фасций брюшной полости и малого таза на тазобедренные суставы далее необходимы тренировки на улучшение подвижности ТБС, на укрепление ягодичных мышц и мышц кора. Если Вы ходите на висцеральную терапию к специалистам, вам очень во многом помогут, на для закрепления результата важны тренировки . С помощью расслабления (висцеральная терапия) мы устраняем ограничение и улучшаем скольжение фасцией, что делает дальнейшие тренировки более безопасными, с меньшим дискомфортом и риском травмы. Влияние брюшной полости на тазобедренный сустав реализуется через сеть непрерывных фасциальных структур: 1. Передний путь: Через подвздошно-поясничную мышцу и ее фасцию (непосредственный сгибатель). 2. Задний путь: Через пояснично-спинную фасцию (связывает мышцы живота и ягодичные мышцы). 3. Латеральный путь: Через напрягатель широкой фасции и илиотибиальный тракт. 4. Глубинный (висцеральный) путь: Через связки брюшной полости и фасции таза, влияющие на биомеханику фасциальных футляров.