Ну как вы там? Я вот около трёх недель назад начала наконец работу по «успокоению» себя. Поняла, что в том режиме, что задал октябрь, я больше не вывожу. В фокусе: ⭐️ Спокойствие тела и ума ⭐️ Меньше дел на день = достаточно времени на каждое из запланированных и внезапных ⭐️ Качественное, но чуть более интуитивное питание ⭐️ Мягче тренировки ⭐️ Больше тишины ⭐️ Меньше бесполезных действий ⭐️ Больше «да» своим душевным порывам ⭐️ И без стеснения «нет» на то, что мне не подходит Очень высвобождает: голову - для творчества, время - для качественной работы, тело - от напряжения. По сравнению с началом ноября я замедлилась раз в 10. И мир не рухнул. Замечали ли изменение внутреннего состояния и на чем фокусируетесь сейчас?