На выходных прошел долгожданный вебинар Dr Beth Shelly. Классно, что сейчас есть возможность учиться у специалистов такого уровня, не покидая свой дом и с классным переводом на русский язык! Что лично я для себя отметила: 📌 Уменьшение лордоза поясничного отдела кратно увеличивает риски развития дисфункции мышц тазового дна. 📌 Изолированные сокращения МТД (правильный «Кегель») являются доказано самыми эффективными при слабости МТД и стрессовом недержании мочи. Никакие другие упражнения не дают такой эффект. 📌 При внутренней пальпации мы(специалисты) не может точно сказать, какую именно мышцу пальпируем, а лишь предполагаем, что это анатомическая проекция. 📌 Мне безумно понравился блок про анатомию, очень подробно со всеми фасцииями, связками и нервами. Осенью планируем сделать продвинутый вебинар по «Недержанию мочи», а пока жду «Тазовую боль» в апреле 🤗 В следующем посте выложу контакты специалистов, которые прошли обучения и точно не будут тренировать ваши мышцы тазового дна прерыванием мочи, неэффективными процедурами и упражнениями, с доказанной неэффективностью 🤗 Ну я на это сильно надеюсь 🙃 Будьте здоровы, Ваша ОМ 💚