БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ. 💋что это такое и зачем оно нужно? чем плоха условная самооценка? Техники, направленные на принятие себя, других и мира: 📓 анализ, моделирование, журнал самопринятия, круг самопринятия. 📓 навык «радикальное принятие». 📓 функциональные установки, помогающие достичь самопринятия. 📓 убеждения, помогающие бороться с гневом. 📓 принятие своего неидельного «я». 📓 форма для самопомощи. 📓 советы по преодолению условной самооценки 📓 7 упражнений на развитие БП 📓 и еще 7 упражнений источники: Вредная самооценка А. Эллис Исцели свои травмы Б. Энгл Безусловное самопринятие И. Качай