Привет, мои хорошие. Давно не виделись ❤️ Я практически на полтора года пропала из соцсетей. Психолог, который перестает вести блог? Звучит странно, но это было моим спасением 🐵 Раньше в ленте всё выглядело идеально: счастливая жена, мама, спортсменка, чемпионка России. И это было по-настоящему. Но была деталь, невидимая на фото: внутри меня жила дикая, нескончаемая тревога, вечная спешка и полный упадок сил. В какой-то момент я остановилась и поняла причину. Вся моя жизнь превратилась в гонку за доказательствами. Я хотела доказать своему детству, родителям, окружению: «Смотрите, какая я классная!». Жить из позиции «я доказываю» — это адский труд. Силы просто закончились 🤷‍♀ А режим соцсетей требует показывать только «всё хорошо». ❗️Мне было безумно стыдно признаться: «Я психолог, но у меня нет настроения и я в депрессии. Разве так можно?». Внутри поселилось слово «недо»: недостаточно хорошая мать, недостаточно крутой специалист. Оно высосало все силы. За это время я много работала над собой. Прокачивала внутреннюю опору, знакомилась с собой заново — с той, которой не надо никому ничего доказывать. И, конечно же, работала над профессиональной составляющей своей жизни. Я поняла, что я такая не одна. Много девчонок живут в этом же состоянии, пытаясь быть идеальными для всех, кроме себя. Я возвращаюсь не ради картинки, а чтобы рассказывать правду и поделиться последними новостями (а их у меня скопилось немало). Думаю, вам будет интересно узнать, что я прожила и какие шаги сделала, чтобы снова писать вам и говорить с вами с настоящей улыбкой. Пойдете со мной? 💘