Мои деструктивные убеждения Ограничивающие убеждения есть у всех, и люди, которые с ними работают, тоже не обладают стерильной психикой. Поэтому, несмотря на мою профессию и опыт, у меня тоже были свои внутренние ограничения. В этом видео я делюсь тем, какие скрытые правила годами управляли моими решениями и восприятием. Если перевести с «психологического» на человеческий, убеждение чаще всего выглядит как настройка: оно определяет, что для нас «прилично», что «опасно», что «слишком», а что «нормально», и делает это быстрее, чем мы успеваем осмыслить то или иное явление. Поэтому убеждение не звучит как лозунг в голове, оно проявляется через наш выбор: попросить или промолчать, сблизиться или держать дистанцию, позволить себе или снова отложить. Дальше включается неприятный фокус — формируется когнитивное искажение. Психика начинает собирать доказательства так, чтобы определённая картина мира выглядела правдой, а всё, что ей противоречит, казалось случайностью или «не считалось». Это тот самый эффект подтверждения, из-за которого мы видим мир через готовые фильтры. Чтобы фильтр не треснул, мы добавляем «страховку»: контролируем, избегаем неудобных разговоров, заранее отказываемся, держим лицо. Благодаря этим действиям убеждение крепнет, потому что новый опыт не успевает случиться или не проходит непредвзятый анализ, и нам просто нечем обновить те или иные выводы. Именно поэтому ограничивающие убеждения так легко перепутать с характером или судьбой, хотя обычно это просто старый способ психики удерживать безопасность. Когда такие правила становятся видимыми, у человека появляется выбор, а вместе с ним и шанс мыслить и жить шире, чем было допустимо раньше. Если вы хотите понять, какие убеждения могут управлять вашей жизнью, пройдите мой авторский тест.