Их так много, что я не буду делать красивый фон и добавлять красивые картинки. Я просто перечислю то, что на этикетках обозначает только одно - скрытый сахар. И его неизвестно сколько. И если это фруктоза то, это не спасение, а, колоссальная нагрузка на печень, а если сахарозаменители, то иногда угроза здоровью в целом. Вообщем, давайте ознакомимся со всеми (которые я нашла), а потом подробно обсудим каждую группу. В следующих постах. Вот здесь. Там пока еще ничего нет. Все только начинается, но, если отсюда придется уйти, то только туда… Итак. Читаем внимательно этикетки. Если видим следующее - это он - сахар. - Декстроза - Сукралоза - Ацесульфам калия - Цикламат - Аспартам - Декстрин - Мальтадекстрин - Стевия - Трегалоза - Эритрит - Мальтоза - Манноза - Патока - Мед - Сахарная пудра Сиропы: - топинамбура - агавы - кленовый - сахарный - растительный сахарный - сорго - рисовый - рисовых отрубей - солодовый Сахара: - кокосовый - пальмовый - инвертный - виноградный - свекловичный - коричневый - кондитерский - финиковый Соки: - фруктовый - обезвоженный тростниковый Это все названия добавленных сахаров. А помимо этого есть еще сахара в молоке, фруктах, которые тоже входят в состав продукта… Важно еще смотреть на каком месте в списке состава продукта находится ингредиент - чем ближе к началу, тем его больше. Например,на фото состав «Живых» конфет. Читаем - фруктоза, патока = сахар и сахар. Признаюсь, ела. Не упаковками, конечно. 1-2 шт и не каждый день. Но я просто сладкое не люблю. А, ведь, рекламируют как полезный продукт… Вы читаете этикетки? Завтра о сахарозаменителях. Страшная правда… #добавленныйсахар