Трансформация без насилия над собой 💟 Как HR, многомерный коуч и игропрактик, я вижу такую закономерность: самые мощные перемены случаются не тогда, когда мы себя заставляем, а когда мы оказываемся в правильной среде и с правильными инструментами. Сейчас я сама в активной фазе трансформации. Меняется тело, мышление, отношения, подход к развитию. Мне нравится принцип, которому я сама стараюсь следовать и который часто транслирую в работе: «Меняться можно без выгорания». Главный эксперимент последних недель — тело и здоровье. Я зашла в клуб к Алексею Чернову https://t.me/chernovtut (вход открывается раз в месяц и сейчас как раз открыт вход на март). И вот вам живой результат без жестких диет и страданий: ⏺минус 2,5 кг за 3 недели; ⏺никаких отказов от любимых продуктов; ⏺больше движения, танцев и ходьбы (Алексей еженедельно выкладывает 3 танцевальные дискотеки) - но это кайф, а не «надо». Почему это работает? Потому что это про встраивание новых привычек в свою жизнь, а не про насилие над собой. Точно такой же подход я использую в работе с целями. Трансформация — это не всегда про боль. Иногда это про правильные инструменты и легкое движение вперед. 📌И здесь я хотела сказать пару слов о предстоящей игре “Геометрия цели”https://t.me/olgato_mdcoach_igra/80 Она как раз для тех, кто хочет достигать результатов без привычной гонки и последующего опустошения. Планирую игру в марте. Про набор напишу позже. А если у вас запрос на индивидуальную игру - напишите мне. (🤫в честь 8 марта девушкам - скидка на игру 30%) Кто тоже сейчас в процессе трансформаций? Делитесь, что меняете в своей жизни? 👇 #трансформация #развитие #игра #геометрияцели