Самосбывающееся пророчество. Есть такая особенность психики замечать то, на что направлены наши ожидания. Например, вы склонны ожидать наихудшего сценария (не осознавая этого чаще). Ваш внутренний взор будет замечать те факты реальности, которые подтвердят ваши ожидания. Психика «воспринимает» такой прогноз как цель и идет к этой цели. Важно остановиться и усилием воли попробовать «увидеть»- а какие есть аргументы против моего негативного прогноза и заметить их и обратить на них внимание.