Кто хочет проверить себя, ответьте «да» или «нет» на несколько вопросов. 1️⃣ Вам тяжело просыпаться по утрам? 2️⃣ Часто чувствуете усталость, даже если вроде не так много делали? 3️⃣ У вас нет мотивации что-то начинать? 4️⃣ Вы часто откладываете дела, потому что нет сил? 5️⃣ Вам хочется больше лежать и чтобы вас никто не трогал? 6️⃣ Даже простые вещи иногда делать тяжело? 7️⃣ Вы часто прокручиваете в голове одни и те же мысли? 8️⃣ Внутри есть напряжение или тревога? 9️⃣ Вы давно не чувствовали лёгкость и радость? 🔟 Есть ощущение, что вы просто живёте на автопилоте? Теперь посмотрите результат: 0–2 «да» С энергией в целом всё нормально. 3–5 «да» Есть признаки усталости и внутреннего напряжения. 6 и больше «да» Скорее всего вы находитесь в состоянии сильного энергетического истощения. Это про то, что внутри накопилось слишком много напряжения, эмоций и переживаний. И всё это забирает энергию.