Многие легенды разных народов говорят нам о том, что существуют как минимум 2 мира: реальный и иллюзорный. И можно долго рассуждать на эту тему, снимая всё новые и новые пласты осознаний.. А слышали такое выражение: «мы сами выбираем Свою реальность!» Я уверена, что это так! Например, порой ко мне приходят девочки, которые боятся, что им изменит муж, или что муж будет обманывать.. В процессе разговора выясняется, что страх этот возник из-за того, что их подружек обманывают мужья… Все разговоры с подружками сводятся к тому, что «все мужики …» Но реальность моей собеседницы такова: любящий муж, помощник и семьянин! По психотипу «хозяин», это вообще не про измены и обман… И вроде бы всё хорошо, но слушая постоянно подружек, моя клиентка начинает выискивать в муже различные «подвохи», подозревая его в том, что он и не думал делать. И знаете, что самое интересное? Наши мысли создают нашу реальность. И реальность начинает подстраиваться под наши мысли. Страшно подумать, чтобы было, если бы мы вовремя не отследили эту не приятную тенденцию -не жить в реальном мире, а переключаться вниманием на другой мир, создавая странные иллюзии. Запомните: когда где-то плохо, первое, что нужно сделать, это посмотреть как у вас прямо сейчас! Опять -таки: если подружку обманывают, смотрим на свою жизнь, и проговариваем то, что видим и чувствуем! «Я здорова, я сытая (голодная), мне тепло (прохладно), я перемещаюсь, я под крышей, я в безопасности, мой муж утром сказал, что любит меня и запоил завтрак, который я приготовила, дети в садике, они в безопасности, кошка мурлычет рядом, я пью чай и т д» То есть -всегда возвращать внимание в состояние «здесь и сейчас» Что это даст? 1. Осознанность 2. «Здоровый кортизол» 3. Возвращение контроля себе 4. Спокойную уверенность в том, что всё хорошо Когда вы почувствуете, что пребываете в иллюзии, или вам кто -то скажет об этом, например, когда вам кажется, что у вас с мужчиной отношения, вновь начните возвращать себя в состояние «здесь и сейчас», задавая вопросы: 1. Я прямо сейчас с ним или одна? 2. Крышу над головой предоставил мне он или я сама? 3. Мои счета оплачивает он или я сама? 4. Засыпаю я с ним или одна? 5. Кушаю я с ним или одна? 6. Прямо сейчас я могу ему позвонить и поболтать с ним обо всём? И т д Отвечая на подобные реальные вопросы, вы избавляетесь от иллюзии. А теперь самое важное: Можно, как сейчас выражается молодежь, «хакнуть реальность» и перетащить желаемые события иллюзорного мира в своё настоящее!» Рассказать как?)