Почему я верю в группы и хожу на них сама? 👥 Как семейный психолог, я часто слышу: «Зачем мне группа, если есть индивидуальные встречи?» Но формат работы в кругу — это магия, которая запускается только там. Вот 3 главных плюса: 1️⃣Зеркала. В группе вы видите не одного специалиста, а несколько «зеркал». То, что вы не замечали в себе, мгновенно отражается в историях и реакциях других. 2️⃣Навык «Здесь и сейчас». Это полигон для отработки коммуникации. Именно в безопасной среде можно пробовать новые модели поведения — спорить, молчать, просить поддержки — и получать мгновенную обратную связь. 3️⃣Исцеление через принятие. Осознание «Я не один такой со своей болью/странностью» снимает колоссальный груз вины и стыда. И да, я не только веду группы, но и сама регулярно занимаю место в кругу. Сейчас, например, я участник гештальт группы, где я — не «терапевт», а просто женщина. И мой личный прогресс там бесценен. Психотерапия в группах — это про жизнь в ее самом честном проявлении. Попробуйте однажды и уже не захотите останавливаться. 🫶