Скорость — в замедлении. Представьте старого мастера: длинная борода, спокойная улыбка. Он лежит в цветущем поле и смотрит в небо. Вокруг тишина, внутри – ясность. Он знает секрет: «скорость — в замедлении». Попробуй сфокусироваться на всём сразу — и мозг начнёт шуметь. Слишком много задач и мыслей наперебой — и в голове будто ярмарка: вместо музыки сплошные помехи. А мы часто подливаем масла в огонь кофеином и суетой. Живём на кофе и вечной спешке: с утра бегом, днём бегом… Кажется, успеем больше, а выходит наоборот. Теряем равновесие, нервничаем из-за пустяков — в итоге ничего толком не успеваем, хоть весь день пробегали. В цигун всё наоборот. Хочешь ясности — замедли дыхание. Сделай движения плавными и неторопливыми. Суета испаряется, сознание проясняется, как вода в пруду, если её не мутить. Замедляясь - обретаешь Когда тело и ум в равновесии, ты действуешь спокойно и точно, без лишних метаний. Парадокс в том, что чтобы успеть, нужно не спешить. L.S.