Вопрос подписчицы: «Как научиться не предъявлять мужу претензии? (он мне, соответственно) Молчать не могу» Начнём отсюда: «предъявлять претензии». Попробуйте поперекатывать на языке эти слова, произнести их с искренней, тёплой любовью в сердце, направленной на близкого человека. Не клеится. И не может клеиться. Потому как в близких, доверительных отношениях, где мужчина и женщина уважают друг друга, не должно быть места ни претензиям, ни всему их синонимичному ряду. Что такое претензия? Это требование, упакованное в обвинение или критику. В её основе лежит: «Ты должен был, а не сделал». «Ты такой-то, потому что ты поступил так-то». О чем говорит такая динамика? О желании подчинить и исправить. Будь не таким. Будь другим. Удовлетворяй моё представление о мире и об отношениях. Стань таким, каким я хочу. Я требую. Я топаю ногами. Ты здесь, чтобы закрыть все мои внутренние дефициты. Я хочу иметь власть над тобой. Исполняй мою волю. Под весом вот таких нереалистичных, пустых требований и деструктивной формы их предъявления, отношения, будут разрушаться. Идём дальше: «молчать не могу». Не молчите. Не молчите, если муж не исполняет договоренности или правила, которые вы вдвоем определили в семье. Или он не вовлечен в процессы, в которые должны быть вовлечены двое. Не молчите, когда возникает какая-то потребность в отношениях и ее удовлетворение (действительно) может зависеть от любимого человека. Не молчите о появлении чувств, переживаний, мыслей. Не молчите о своем состоянии. Задача не в том, чтобы перестать говорить или задавить себя. Задача - РАЗОБРАТЬСЯ что на самом деле стоит за каждым вашим недовольством (в любимом ли человеке дело?) и НАУЧИТЬСЯ переводить язык требований и претензий на язык открытого выражения своей уязвимости, своих чувств и желаний. Попробуйте ❤️