♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ Рубрика, в которой я отвечаю на ваши вопросы. Прислать вопрос можно в комментариях или анонимно с помощью бота. 🤩Мы с мужем как на американских горках. То всё хорошо - общаемся, классно проводим время, что-то планируем. А потом вдруг он как будто отключается. Просто перестаёт со мной разговаривать. Уходит в себя, в телефон, в работу. Я начинаю переживать, спрашиваю, что случилось, а он злится ещё больше. Говорит, что я придумываю и лезу в душу. Я уже начала думать: может, у него кто-то есть? Или мы просто совершенно разные и зря вообще поженились?? Но проходит время - и он начинает общаться как ни в чём не бывало и снова все становится хорошо и я точно знаю, что он меня любит и никого у него нет. Но в то же время внутри остается осадок. Я как будто боюсь ему доверять. Что это вообще такое? И как перестать сходить с ума? Как семейный психолог я бы в первую очередь поисследовала, что провоцирует отстранение вашего мужа, и ваши стратегии привязанности. Это помогло бы увидеть, как работает ваш цикл. Похоже, что какое-то событие/переживание/мысль запускает у него избегающую стратегию. Он хочет отстраниться, побыть один, обдумать, пережить. В этот момент ему очень нужно пространство. Вы же чувствуете, что связь рвётся, и всеми силами пытаетесь её восстановить: поговорить, помочь, понять. Так работает тревожная стратегия. Но чем сильнее вы пытаетесь его «догнать», тем дальше он отстраняется. Чем дальше он отстраняется, тем сильнее ваша тревога. Замкнутый круг. ♥️ Что с этим делать ♥️Перестать «бежать» за ним, потому что преследование только подтверждает его стратегию ♥️Когда он «вернётся», не делать вид, что ничего не было, но и не нападать. Важно сказать о своей тревоге, о том, что происходит с вами, и услышать и его чувствах. ♥️Учиться вместе видеть за стратегиями друг друга уязвимость и ваши способы справляться со сложными эмоциями. ♥️ Совместимость или нет? Я не очень верю в идеальную совместимость. Но я верю в готовность двух людей учиться слышать и понимать друг друга. Если вы к этому готовы, то это уже половина пути. Ставьте👍, если хотите больше таких разборов. #отвечаю