Девочки, вы часто пишете: «Сижу на ПП, тренируюсь, но вес стоит» или «Как будто гормоны шалят…» ⛔️ Важно понять: иногда дело не в еде и не в активности. Если ты не можешь сбросить вес, особенно в области живота, если тянет на сладкое, энергия на нуле — очень часто это не диета, а инсулин. Сегодня на канале про нутрицевтики разбираем инсулинорезистентность (ИР) — главную причину застоя веса у женщин 30+. И самое главное — что с этим делать.