"Есть или не есть?" - вот в чем вопрос... Кому что откликается? И так, продолжаю тему ограничений. Смотрите, в чём ключевая ошибка. Вы воспринимаете ограничения как наказание. Типа: Мне нельзя! Я себя лишаю! Я страдаю! А если посмотреть под другим углом? 🤔 Ограничение = выбор в свою пользу! 🤯Не: "Мне нельзя сахар" А: "Я выбираю энергию вместо откатов, "сахарного" лица и лишнего веса." 🤯Не: "Мне нельзя молочку" А: "Я выбираю лёгкость вместо тяжести и чистую кожу". Как вам? Это вообще другая позиция. И вот здесь начинается тот самый момент, где питание перестаёт быть диетой. И становится инструментом, который работает НА тебя, а не против! И раз уж мы тут ведём честный разговор, то скажу. Самый большой страх не в ограничениях. А в том, что "Я тупо не выдержу"! Согласны? Поэтому давайте ответим себе честно. Если бы вы точно знали, что не будет жёстких срывов, чувства голода, будет понятный план и реальные результаты⬇️ Вы бы попробовали? По традиции ниже опрос〰