Я знаю, что вы любите когда я даю схемы. Одна из активно применяемых рабочих схем повышения белка у детей и взрослых. Без излишних прелюдий. Дозировки взрослые. 1 ст.л. сока Нони 2 раза в день за 15-20 минут до еды 1 таб. Папайя топ 3 раза в день с первой ложкой еды 2 пастилки 2 раза в день между едой Акваламин табс (содержит лактозу) 2 таб. Спирулины 3 раза в день Схему соблюдать 3 месяца и учитывать количество белка из пищи - не менее 1,2-1,5 гр на килограмм вашего нормо-веса (у детей больше- зависит от возраста). Сок Нони помогает в сборке аминокислот, активирует пищеварительные ферменты, помогает работе печени, папайя топ - это растительные ферменты, которые улучшают усвоение белка из пищи, спирулина улучшает обмен веществ, нормализует пищеварение, содержит концентрат легкоусвояемых аминокислот и других нутриентов, акваламин - улучшает состояние слизистых, микробиоты, водно-солевой баланс, усвоение всех нутриентов из пищи. Стандартные мероприятия по улучшению усвоения белка из пищи тоже никто не отменял - это и тщательное жевание, маринование, денатурация, рассасывание соли перед приемом пищи или употребление яблочного уксуса, сочетание с овощами и фруктами, содержащими витамин С, исключение питья во время еды и т.п. Жду ваши вопросы и комментарии, у кого какие проблемы с белком - это частый вопрос и клиентов и подписчиков. #что_попить #микробиота #вопрос_ответ