🎄 Прощай навсегда! Я тут задумалась, на что пришло время оставить некоторые вещи в прошлом и начать новый год с чистого листа. ❄ Во-первых, я прощаюсь с постоянным ощущением вины за свои выборы. Быть мамой - это настоящая работа, и иногда я слишком строго судила себя за то, что не успевала сделать всё идеально. Но я поняла, что идеал, это миф, и важно принимать себя такой, какая я есть. 🧤 Во-вторых, я прощаюсь с привычкой откладывать заботу о себе на потом. Я осознала, что, заботясь о себе, я становлюсь лучшей мамой для своего ребенка. Как нутрициолог, я знаю, что здоровье - это не только про еду и идеальные анализы, но и про эмоциональное состояние. 🐧 И, конечно, я прощаюсь с привычкой игнорировать свои чувства. Мы, мамы, часто забываем о себе, но я хочу быть в гармонии с собой. Я выбираю слушать свои эмоции. Ведь наше эмоциональное здоровье напрямую влияет на наше физическое состояние и, как следствие, на здоровье наших детей. 🌱 А вы хотели бы с чем то попрощаться в прошлом году? Пусть это будет своего рода ритуалом, и я верю, что у тех, кто напишет, обязательно сбудется!