Утро по-настоящему доброе, если у меня оно начинается с кофе. Неоднократно уже было опубликовано много исследований, доказывающих пользу кофе: • Употребление черного кофе или кофе с низким содержанием добавленного сахара (менее 0.5 ч.л. на чашку) и насыщенных жиров (эквивалент ~5 ст.л. 2% молока) связано со снижением риска общей смертности на 14% по сравнению с полным отказом от кофе. • У тех, кто пил хотя бы одну чашку кофе в день, риск смерти от всех причин был ниже на 16%. Максимальная польза (17% снижение) наблюдалась при потреблении 2-3 чашек. Более трех чашек не давало дополнительных преимуществ. • Польза не наблюдалась для кофе с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров. Наливаем себе чашечку американо и встречаем этот день с боевым настроем!