Почему с лишним весом нужно работать Лишний вес — это не про эстетику и не про «влезть в платье». Это всегда про процессы внутри организма. И я хочу, чтобы вы это знали 👇 Жировая ткань — не пассивное хранилище калорий, как принято думать. Это активный эндокринный орган и фактор нездоровья, потому что избыточная жировая ткань: ✔️ гормонально активна — нарушает гормональный фон, вызывает апатию и упадок сил. ✔️ накапливает токсины и добавляет нагрузку на печень; ✔️ мешает усвоению витаминов (особенно жирорастворимых A, D, E, K) — а это отражается на иммунитете, коже, костях и настроении. ✔️ вызывает воспаление - выработка провоспалительные цитокины дает то самое «фоновое воспаление», при котором сложно худеть ✔️ сигнализирует о нарушении углеводного обмена — из‑за этого часто ощущается хроническая усталость и голод. ✔️ связана с нарушением баланса полезных и условно-патогенных бактерий в кишечнике, а также возможным наличием патогенных. Хочу обратиться к каждой женщине, которой тяжело смотреть на цифры на весах: вы не виноваты. Это не про слабую силу воли — за лишними килограммами часто стоят глубокие биохимические и физиологические процессы, которые требуют внимания и корректной работы. Здесь ⬅️ про одну из причин того, почему лишний вес уходит с трудом.