У нас сегодня тема про остеопороз Остеопороз - коварное заболевание, поражающее миллионы людей по всему миру. Оно характеризуется потерей костной массы и повышением хрупкости костей, что значительно увеличивает риск переломов даже при минимальных повреждениях. Особенно уязвимы женщины после менопаузы и пожилые мужчины. Основная причина остеопороза кроется в нарушении баланса между процессом разрушения старых клеток кости (резорбцией) и образованием новых (костеобразованием). Если этот баланс нарушен, начинается постепенная утрата плотности костной ткани. ⚠️Факторы риска: ➖ Возраст старше 50 лет ➖ Женский пол (женщины болеют в два раза чаще мужчин) ➖ Генетическая предрасположенность (семейный анамнез) ➖ Низкое потребление кальция и витамина D ➖ Недостаток физических нагрузок ➖ Частое употребление алкоголя и табакокурение ➖ Эндокринные расстройства (болезнь Кушинга, гипотиреоз, сахарный диабет) ➖Прием некоторых препаратов (кортикостероиды, антикоагулянты, химиотерапевтические препараты) ➖ Сидячий образ жизни и ограниченная двигательная активность Первые признаки и симптомы: Чаще всего остеопороз развивается незаметно, проявляясь лишь тогда, когда произошел первый перелом. Тем не менее, существуют ранние предупреждающие сигналы: 🔸 Постепенное уменьшение роста (менее заметный изгиб спины становится выраженным) 🔸 Потеря мышечной силы рук и ног 🔸 Появление болей в спине и шее, связанных с усталостью мышц и напряжением позвоночника 🔸 Изменение осанки, появление сутулости ("старческий горб") 🔸 Периодическая мышечная усталость и судороги 🔸 Повышенное чувство усталости после обычной нагрузки.