Расшифровка теста 👇 Вчера вы отвечали на вопросы теста, отражающего качество пищеварения и усвоения белка — судя по комментариям, результаты очень разные Разбираю что стоит за цифрами: 0-3 балла — белок скорее всего усваивается хорошо. Тем не менее, держите руку на пульсе — после 40-45+ ситуация может меняться незаметно 4-5 баллов — жёлтый сигнал нарушений белкового обмена Возможно вы недоедаете белок, либо он плохо усваивается 6-9 баллов — красный сигнал Усвоение белка нарушено на одном или нескольких уровнях: - желудка: сниженная кислотность, либо атрофия слизистой - поджелудочной железы (мало ферментов, либо они не активируются желчью -на уровне печени и желчного пузыря 10-12 баллов — такое количество симптомов одновременно говорит о системной проблеме с пищеварением. Требуется полное обследование и консультация гастроэнтеролога -------------- А почему белковый обмен так важен для здоровья 40+, читаем👇 С каждым мытьем вычесываю пучок волос: белок и волосы Мини-тест по белку:проверь себя Нормы потребления белка:❌без мифов и перегибов Только факты: вот так выглядит питание на 65 гр.белка в день Душа молодая, а тело как будто не мое: дефициты, остеопороз: кейс клиентки