❗ВАЖНЫЙ ТЕСТ: ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ (хватает ли вам белка, и как вы его усваиваете) Отвечайте да/нет. За каждое «да» — начисляйте 1 балл 1.После еды я чувствую тяжесть — сразу или в течение 1-2 часов после еды Да-1 балл/нет- 0 баллов 2.Бывает отрыжка с неприятным запахом или забросом пищи Да-1 балл/нет- 0 баллов 3. Иногда чувствую металлический привкус во рту? Да-1 балл/нет- 0 баллов 4. У меня есть налёт на языке (особенно по утрам) Да-1 балл/нет- 0 баллов 5.Часто бывает метеоризм или вздутие после еды Да-1 балл/нет- 0 баллов 6.Нарушения стула — запор, диарея или их чередование? Да-1 балл/нет- 0 баллов 7.Железо в анализах снижено или на нижней границе Да-1 балл/нет- 0 баллов 8.Волосы выпадают заметно больше обычного Да-1 балл/нет- 0 баллов 9.Вялость и сонливость — особенно после обеда Да-1 балл/нет- 0 баллов 10.Туман в голове: сложно сосредоточиться, мысли «как сквозь вату» Да-1 балл/нет- 0 баллов 11.Болею простудными/ОРВИ заболеваниями чаще, чем 2 раза в год Да-1 балл/нет- 0 баллов 12.Мяса не хочется совсем, или после него особенно плохо? Да-1 балл/нет- 0 баллов Посчитали? Пишите свой результат в комментариях — завтра расшифрую